带翡翠镯子可以睡觉吗？
我也有一个类似的镯子，不过我的不是翡翠的！ 因为我是中医粉，所以特别喜欢去古书里面找答案。 这个镯子的来历就是这样来的→_→ 《寿世保元》里有云：“平旦初进，饮食勿饱，惟须少餐，加饭亦佳” 这里提到了一个“平旦初进”的概念 我查了《黄帝内经·阴阳别论》： “阳明所谓经满血溢，病在胃，何以知之？”“病在脾，何以知之？”“朝食不饱，暮食不饥，阳气微衰，阴盛生寒也。”（后面这段不知道和这个有没有关系） 于是我给自己定了一个早上吃早饭的习惯，而且必须吃7分饱。要是实在觉得饿的话，可以在午饭之前垫补一点食物。
晚上因为要练习太极拳，就不吃东西了。 就这样坚持了几个月，我的食欲明显下降了。而且晚上也不会困得厉害，能精神抖擞地练习太极。 最神奇的是，我脸上痘痘减少了，皮肤光泽了好多，就连头发都不再毛躁难打理了… 于是我又把这招用在了治我老公的痤疮上，也是神速见效啊… 后来这招被我用在了减肥上，也是立竿见影。
因为人的食欲是有生物钟的，到了什么时候就该吃饭，不吃就会觉得饿，吃了就会觉得撑。这就像人体发出的一种信号：该进食了。 如果你破坏了这种生物钟，比如你早餐不吃，中午暴饮暴食，这样势必会伤害肠胃，导致肥胖、溃疡等疾病。反之若你早午餐正常吃，晚餐少吃或者只吃蔬菜，那么你的身体很快就会适应这种情况，从而降低你的体重。 当然，这样的减肥是健康的，是不伤身体的。