古人怎么刻苦练书法？
古人的书法是怎么炼成的呢？
1、临摹，就是模仿字帖练习写字的方法；
2、读帖——即阅读字帖，体会其中奥妙；
3、习字——在领悟法帖的精神实质后，进行书写实践的练习;
4、创作——将所学运用到实践中去，开始独立地进行书法作品创作活动。
王羲之的兰亭集序 颜真卿的祭侄文稿 米芾的蜀素帖 苏轼的黄州寒食诗帖 赵孟頫的赤壁赋 王敬轩临王献之《洛神赋十三行》 “书圣”王羲之 王羲之（生卒不详），原籍山东人氏(一说山西琅琊人)，著名书法家、文学家、政治家。曾任会稽太守，人称“王右军”，因其曾官至右军将军，世称“王右军”“王中郎”等;“书圣”之称则源于唐太宗对王羲之书法的推崇；东晋永和九年三月三日，王羲之与名流谢安、孙绰等四十一人会聚绍兴城西南的兰亭，修禊事也，列坐次而饮酒赋诗。众人各赋诗两首，王羲之为每人作一首二韵贴以示评论并挥毫作序以记其事。这就是流传千古的行书帖《兰亭集序》。全文二十八行，三百二十四字。通篇书法气韵生动，神采飞扬。被历代书家奉为“天下第一行书”; 颜真卿的祭侄文稿 颜真卿(公元709-784年)，字清卿，又字渊明，别号应方，京兆万年(今陕西西安人).开元二十二年进士。因出身名门，才貌过人，为官清廉正直，刚强正义，屡谏昭政而不听，愤慨离开朝廷担任监察御史，因抗言直谏得罪权贵而被贬。肃宗即位后任工部尚书，拜尚书左仆射同中书门下平章事，“讨安禄山有功”，封鲁郡公。代宗时历户部尚书、吏部尚书，进太子太师。当时李希烈叛变，他出任忠武军节度使，讨伐李希烈。后李希烈围困其驻军所在地蔡州，颜杲卿誓死不降，最终兵败身亡。享年七十六岁，谥号文忠。他是唐朝著名的书法家，与柳公权、欧阳询、褚遂良并称楷书四大家;其书法雄浑大气，气势庄严，是继王羲之之后最有影响的书法家之一。传世作品很多，如《多宝塔感应碑》、《麻姑仙坛记》等。其中最著名的当属《祭侄文稿》。此稿系真卿为追悼其侄季明撰写的祭文草稿，全篇八十六字，字字血泪，淋漓酣畅地抒发了作者沉痛悲愤的心情和对叛贼的声讨，艺术价值极高。被誉为“天下第二行书”;“颜筋柳骨”中的“颜体”指的就是颜真卿的书法。
米蒂的蜀素帖 米芾(一零五一年—一一o七年)，初名黻，后改芾或友，字元章，号襄阳漫士、海岳外史、鹿门居士等，祖籍太原，后迁居湖北襄阳，世称“米襄阳”，北宋书画家，书画理论家。他个性奇特，嗜怪好狂，行为怪异，不修边幅，“善鉴识，工于章画”。他的书法造诣很深，能融会贯通诸家，变化多端，自成一格：“天资高迈，才华横溢，行楷篆隶，心随手得，尤长于草书。”与苏轼、黄庭坚、蔡襄并称宋四家;其著述有《宝晋斋法书赞》十卷、《画史》三卷、《书史》九卷、《宝章待访录》二卷、《题跋》三卷、《书史》十四卷、《砚史》一卷、《评书画》一卷、《海岳名言》一篇。最负盛名的代表作有《苕溪诗卷》《蜀素帖》《墨竹谱》《珊瑚帖》《研山铭》等。后人评价米芾云：“其行笔快利而饶有风节，俊迈豪放，超轶奇绝，非诸家所能及也。”
苏东坡的黄州寒食帖 苏东坡(一零三五～一一o一年)，北宋文学家、书画家、散文家，唐宋八大散文家之一。字子瞻，号东坡居士，眉州眉山(今属四川)人。苏洵之子。嘉佑二年(一o五七年)进士。累官至礼部郎中，因反对王安石新法，贬谪海南。高宗朝，起为端明殿学士。工书画，诗文。词豪放飘逸，善用新语，为“豪放派”代表作家。著有《东坡全集》《东坡乐府》。传世墨迹有《黄州寒食诗帖》等。
米芾临王羲之十七帖 黄庭坚的松风阁诗 黄庭坚(一o四五年—一一○七年)，字鲁直，又字退翁，自号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁(今江西修水县)人。北宋著名文学家、书法家，“苏黄米蔡”(苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄)中的“黄”就是指的黄庭坚。其书法擅章草，学虞世南、颜真卿，又学晋代王羲之、王献之父子的书法，而且取得了极大的成就。他的行书，用笔精到，笔势飞动，提按转折分明而又浑然一体，笔力爽健遒劲，点画宛转流丽，意态玄远，格调超凡脱俗：其草书学习张旭、怀素笔法，又融会二王、杨凝式和苏轼等人书法的精髓而自成一家，为一代草书大师！其著作有《豫章黄先生文集》《山谷琴趣外篇》《山谷词》《黄州雪山堂茶集》《石林燕语》等。黄庭坚也是“宋四家”之一;此外还是著名的诗人：“桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯”是其诗句的代表。
赵孟頫的赤壁赋 赵孟頫(一二五四年－一三一六年)元代画家，书法家。字子昂，号松雪道人，湖州乌程(今浙江吴兴)人。南宋末丞相赵寅孙之子，宋太祖赵匡胤十一世孙。宋亡后，归隐湖州，闭门谢客，专事翰墨。赵孟是宋代著名书法家赵佶的后裔。幼聪敏，读书过目不忘，为人温恭，天性逸静，喜读书，每读书过终卷，便写一首小诗以绍鉴自己。他博闻强识，通晓音律，长于诗词歌赋，书法、绘画皆达到超然的境地。他的书法初学王羲之，后又学习苏轼、颜真卿、柳公权、陆柬之等人的书法，晚年又上溯二王，兼取众长。其书风遒媚秀逸，深得后人推崇，成为元初书