开帝明圣真经价值多少？
1.“上古天真”，就是上古时代的人自然的心态（天真者，纯朴而不知邪妄者也）。人们按照天地自然的规律生活，不妄作劳，所以能形与神俱，而年寿恒久。这是追求长生不老的最好途径了！ 2.“法于阴阳”，是说人们应该学会适应自然界的变化规律，做到“天人合一”“形与神俱”。 这里的“法于阴阳”，并不是指什么采阳补阴、练气功、打太极拳之类的东西（虽然也许会有一定的作用，但主要作用绝不是“法于阴阳”的本质内容）。
3.“食饮有节”，就是饮食要有节制，不暴饮暴食，不过分贪求口福。 4.“起居有常”，就是指人的生活应该有规律，该干什么就去干，不要浪费时间、虚度光阴。 5.“不妄作劳”，就是不随便、不自觉地去消耗自己的精力与时间。 现代人因为缺乏正确的养生观念，很多时候是在“自作劳”啊！比如：
A.很多人为了减肥，采取过分的节食方法，不吃主食，不吃肉，只吃素，结果营养跟不上，身体越来越差；
B.有些女人为了美容，想尽办法去除皱、祛斑，结果却往往越弄越坏；
C.一些公司白领，因为工作紧张，晚上回去后就窝在沙发上玩游戏或者看电视剧直到深夜，然后第二天早晨起来又拼命工作，这样的生活方式能不病吗？ D.还有一些人，今天想到哪里就马上去哪里，既不考虑自己的身体情况，也不管周围是否有人需要陪伴，一个人自顾自地逛一天，累得不得了，这种生活能不衰老吗？ 不妄作劳就是要告诫人们合理支配自己的时间和精力，懂得爱惜自己的身体。