玉和翡翠玉哪个养人？
“人养玉，玉养人”是一个误区。 人的身体的微量元素如钠、钙、镁等会渗透到玉石里面去，这些元素会经过皮肤进入人体血液循环，这样人体就会吸收这些元素而达到补作用。 比如：
1、含铁量比较高的有黑曜石、赤铁矿、褐铁矿等等，通过人体皮肤进入人体后，可以被人体吸收利用。 2、含有锌的矿物主要是闪锌矿（ZnS），含有铜的矿物主要是蓝铜矿（CuFeS2），这两种矿物质可以通过皮肤吸收进入体内。 所以从以上角度来说，所有带颜色的玉石比如翡翠、和田玉、乌尔温石、南红等都是有好处的。 但是，这种吸收是非常有限的，几乎可以忽略不计。 例如：
1、食物中的铁是二价铁，即亚铁离子Fe(II)；药物中的铁是三价铁，即氧化铁离子Fe(III)；
2、食物中的锌是二价锌离子Zn(II)；药品中的锌是二价锌离子Zn (II)；
3、食品中蛋白质的氨基酸是有不同种类的（见下图），它们都是人体内不可缺少的成分，但是氨基酸本身是没有生物活性的，只有以肽的形式存在才有生物学活性。就算氨基酸能够透过皮肤被人体吸收，最终还是要合成多肽甚至蛋白质才具有实际意义。 所以，除了部分微量元素通过皮肤吸收可以进入体内以外，其它的营养物质是不可能透过皮肤起什么作用的。
总之，“人养玉，玉养人”就是个广告词而已，没什么科学依据，没必要当真，更没有必要为此而去特意购买价格昂贵的玉。